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何か運動を始めたいなら卓球がオススメ

こんにちは

 私たち夫婦は、何かスポーツを健康や趣味の為にやりたいと思い、テニスやバドミントン、スカッシュ、インラインスケートなどをやっていました。そして、ここ4年ほど前から卓球に落ち着きました。楽しく続けられるスポーツ卓球!かなりオススメです!

 

すぐできる卓球

理由その1

 卓球は、地域の地区センターやスポーツセンターなどで気軽に楽しむことができます。個人利用は事前予約不要で、決まった曜日の時間帯に利用ができ、ラケット・ボールの貸し出しを行っているところもあります。 私の住む横浜市では、卓球台を無料開放している施設が多くあります。

理由その2

 卓球は室内スポーツなので季節や天候に左右される事なく楽しめます。

理由その3

 テニスやバドミントンは、一面が広いのでコート数が限られ、利用したくても確保が難しいです。卓球は本気でやる場合には、それなりのスペースが必要ですが、市の施設では大体5〜7台程度卓球台が設置されているところが多いです。

理由その4

 卓球は趣味で行う分には腕力がさほどなくても打球ができ、ボールが当たってもケガをする心配がありません。よって高齢になっても続けやすいスポーツと言えます。


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家族でできる卓球

 一番手軽に始められる運動はウォーキングやランニングだと思います。ただ、私の場合は絶対に続けられない自信がありますし、球技の方が楽しくできるので、卓球が自分には向いていると思っています。

 温泉旅行先などで卓球台があると、家族でやる機会も度々あり、家族みんな卓球が好きでした。 娘が小学生になった夏休み、近くの市の施設で卓球ができることを知り、母子で出かけました。娘と私はたまに卓球をしていたのですが、夫が自分もやりたいと参加してからは 、気がつけば毎週卓球をしに行くようになっていました。

 娘は中学生になり、美術部と卓球部でどちらに入るか迷い、卓球部に入部しました。10代の子の伸びしろは大きく、入部してから娘はどんどん卓球がうまくなり、あっという間に家族の中で1番強くなりました。

 

キレてる…⁈

 私は高校生の時に2年間卓球部に入っていました。夫は初心者でしたが4年間続けているうちにだいぶ上達しました 。

 卓球はサーブもレシーブ も本当に多彩なスポーツです。ラケットにはゴム製のラバーが貼り付けられています。サーブを出す時にボールをこすって打つことにより回転をかけることができます。上、下、横、混在の回転サーブが出せます 。

 下回転サーブを出せば、相手のラケットに当たった瞬間に下に落ちる方向にボールが回転しているのでネットに掛けやすいです。横回転サーブなら、レシーブしてもコートの外に飛んでいってしまうことを狙えます。

 キレッキレのサーブが出せるとボールがシュルシュル音を立てているのがわかります。 ボールに強い回転をかけられることも卓球の魅力の一つです。

 

卓球ナメんなよっ

 卓球は、コートの広さやボールの軽さから相手の打球がごく短い時間で返ってきます。そのために相手の動きを見て、予測、ボールの着地点へ移動、攻撃と瞬時に判断して動くことが求められます。故に「卓球は100 M 走をしながらチェスをするようなものだ」という名言もある位です。

 

今日のまとめ 

・知っているようで実は奥の深い卓球というスポーツ。やりたいと思えばすぐに試すことができます。

(ラケットとボールの貸し出しがあり、卓球台を無料開放している市の施設が多いからです)

・もしも卓球が楽しくなって続けたいと思えば、ラケットは数千円〜1万円位。ラバーは3000円位〜。ボールは1つ300円前後です。

・何かを始めたいという方は、楽しい!安い!気軽に続けられる卓球一押しです。

 

 お友達、ご家族で一度卓球試してみませんか?スッゴク楽しいですよ!